Vivir inflamadano es partede ser mujer.

Ya probaste la fibra, el agua, los tés, los laxantes. Alivia unos días y el estreñimiento vuelve. No te falta disciplina — te falta saber qué lo está causando.

¿No puedes ese martes? Queda grabada.

Una noche en vivo con Ingrid Luciano y la Dra. Terelys Porrata · Martes 17 de noviembre, 7:00 pm · Cupos limitados

No es solo el baño. Es la ropa que ya no te pones, la comida que evitas y los planes que cancelas.

Tu intestino lleva años respondiendo a algo: lo que comes, cuánto te mueves, el estrés que cargas, la rutina que no tienes. Y cada vez que lo apagas con una solución rápida, vuelve. Esta noche es para que entiendas de una vez qué te está pidiendo tu cuerpo — y dejes de adivinar.

Lo que vas a entender

  1. Por qué empeora justo en las semanas más cargadas

    No es casualidad y no está en tu cabeza. Tu sistema nervioso le cambia el ritmo a tu digestión, y vas a ver exactamente cómo pasa — y qué hacer cuando está pasando.

  2. Por qué te sientes pesada, cansada y sin ganas

    La conversación va en las dos direcciones: lo que ocurre en tu intestino te cambia la energía y hasta el humor. Por eso esto nunca fue solo un problema del baño.

  3. Por qué el probiótico que compraste no hizo nada

    Prebióticos, probióticos y postbióticos no son lo mismo, y no todo el mundo necesita los tres. Vas a salir sabiendo cuál te hace falta a ti y cuál estabas pagando de más.

  4. Qué puedes cambiar desde el miércoles

    Hidratación, fibra, movimiento y rutina intestinal, pero aplicados a tu vida real. Te vas con cosas que puedes empezar al otro día, no con una libreta llena de teoría.

Quiénes te acompañan

Ingrid Luciano, entrenadora personal licenciada

Ingrid Luciano

Entrenadora personal licenciada · Creadora de Mujeres Imparables

Entrena a mujeres en fuerza y movimiento como herramienta de prevención, sobre todo en los cambios que llegan después de los 35. Su misión: construir fuerza, vitalidad e independencia para una longevidad activa.

Dra. Terelys Porrata, naturópata licenciada

Dra. Terelys Porrata

Naturópata licenciada · Conducta alimentaria y salud integrativa

Conecta cuerpo, emociones, alimentación y patrones de conducta para entender qué está influyendo de verdad en el bienestar de cada persona. Autora de Lo que realmente pesa.

Tu cupo incluye

  • Acceso en vivo al seminario completo
  • El círculo privado en WhatsApp, donde dejas de resolver esto sola — y por donde te llega el enlace de la clase
  • La grabación completa, por si esa noche se te complica — o por si quieres volver a verla con calma
  • Y al cerrar, algo más para las que quieran pasar de entenderlo a hacerlo
$75por persona · pago seguro